Fitt mama mellett a baba is boldogabb!

FittKismama

FittKismama

Így edz Hugh Jackman!

2015. január 26. - Lakatos Éva

Hugh Jackmant követni a közösségi portálokon, kész élmény! Hugh rendkívül sokat foglalkozik testével, nem csak egy-egy szerep kedvéért, edzéseinek néhány jelenetét rendszeresen közzé is teszi követőivel. Ha egyszer befuccsol mint színész, még kiváló fitnesz prezenter válhat belőle. A fenti kis videón bemutatja a helyes guggolás technikáját instabil felületen, amely rendkívül stabil core izmok meglétét bizonyítja. A core stabilitása adja a törzsizmok erejét, így hiába a meglévő kockás has, ha az nem elég stabil, akkor ez a gyakorlat egyenes út egy komoly sérüléshez. Ne is próbálkozzunk vele edző felügyelete nélkül, sok-sok edzés, kitartás kell egy ilyen gyakorlat helyes végrehajtásához. Mondhatni elég nagyképű videók kerülnek fel időről-időre idővonalára, de valljuk be őszintén, az ego mögött kőkemény munka áll. Respect Hugh!

A bejegyzés trackback címe:

https://fittkismama.blog.hu/api/trackback/id/tr897111187

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása