Fitt mama mellett a baba is boldogabb!

FittKismama

FittKismama


Gyakorlatok derékfájdalmakra

2015. január 27. - Lakatos Éva

Általános jelenség a derékfájdalom, amire sokan csak intenek, a kor előrehaladtával természetesnek veszik, miközben nem az. A kezdődő derékfájdalom a későbbiekben sérvhez, műtéthez vezet, mely csak tüneti kezelés, a probléma okát nem szünteti meg. Egyáltalán nem…

Tovább

Pihentető alvás a terhesség utolsó hónapjában

Sokaknak ismerős lehet az érzés, mikor a várandósság utolsó két hónapjában az éjszakák nappallá változnak. Ahogy nő a pocak, javasolják hogy oldaladon feküdj, kerülve a háton fekvést, ugyanis a baba növekvő súlya nyomhatja valamely ideget, ami szédülést, rosszullétet okoz,…

Tovább

2 egyszerű gyakorlat nem csak magassarkú rajongóknak

A felnőtt lakosság 75% százaléka szenved boka-térdfájdalomtól, nagyobb részt nők, akik valamilyen láb deformitást szenvedtek el a magassarkú cipők használatától. Sportolók körében is rendkívül gyakoriak ezeknek az ízületeknek a fájdalma, aminek elsődleges forrása a boka…

Tovább
süti beállítások módosítása