Háromból egy nő mellfájdalmakkal küzd, ami hatással van mindennapjaira és sport tevékenységére egyaránt. Közel 1300 maratonista nőt kérdeztek meg a témában és ebből több mit 400 nő nyilatkozta azt, hogy gondot okoz a mellfájdalom, negyedük már hagyott ki edzést emiatt. Nagy…

A baba megérkezésével sok minden megváltozik, főleg életritmusunk. Első babával a legnehezebb, a tapasztalanság bizonytalanná tehet, emellett úgy érezheted nincs semmi rendszer a mindennapokban, csak annyi hogy etetsz, itatsz, altatsz, napról, napra más-más ritmusban. Nem csak az anya…

A tudatos családtervezés sokszor annyiban merül ki, hogy megbeszéljük párunkkal, hogy jöhet a kicsi, úgy érezzük megbírkózunk a feladattal. A női oldalon azonban számos dolgot át kell(enne) gondolnunk, terveznünk. Megváltoztatjuk munkánkhoz, karrierünkhöz való viszonyunkat,…